Iedereen kent situaties waarin je achteraf denkt: dit had ik anders willen zeggen. Misschien paste je je aan, hield je je in, of werd je juist feller dan je bedoelde. Assertief zijn is niet altijd makkelijk – niet omdat je het niet wéét, maar omdat er op het moment zelf van alles meespeelt: gevoelens, oude patronen en soms ook spanning in je lichaam.

In deze tweedaagse assertiviteitscursus onderzoek je hoe jij jezelf laat zien in contact met anderen. Je leert begrijpen waarom je in sommige situaties duidelijk en stevig bent, en in andere juist stilvalt, pleast of uit de bocht vliegt. De cursus gaat niet alleen over communicatie, maar ook over zelfbesef, grenzen en veiligheid. We combineren inzichten uit de Transactionele Analyse met kennis over het zenuwstelsel (fight, flight, freeze en fawn). Daardoor wordt helder waarom assertiviteit soms vanzelf gaat en soms simpelweg niet lukt – ook al heb je goede intenties.