Van overleven naar leven
Veel mensen leven met angst — soms bewust, vaak onbewust. Angst om te falen, angst om los te laten, angst om niet genoeg te zijn of angst die er gewoon altijd is, zonder dat je hem kunt benoemen.
Ze houdt ons klein, gespannen en voortdurend bezig met overleven. In deze cursus ontdek je wat angst is, hoe haar kunt begrijpen en stap voor stap los kunt laten.
We leren en onderzoeken wat er onder de angst schuilgaat en waar deze vandaan komt.
Je leert hoe je met eenvoudige adem-, lichaams- en bewustzijnsoefeningen terugkeert naar je basis, zodat je lichaam en geest weer ontspannen kunnen zijn. Ook krijg je handvaten om ‘angst’ te gaan begrijpen en hierdoor krijg je meer inzicht in wat je kunt doen (of juist laten) om je weer vrij en rustig te gaan voelen.
Vanuit die veiligheid in jezelf ontstaat ruimte, vertrouwen en vrijheid — waardoor je een vreugdevol leven kan gaan leiden met meer keuze en diepgang.
Angst verdwijnt niet door haar te bestrijden, maar door haar te leren kennen.’
Vorm
De cursus wordt in twee varianten aangeboden:
4-Daagse variant
Vier dagen nemen we de tijd om in rust, stilte en bewustzijn te werken.
We combineren kennis met praktische oefeningen, meditatie, reflectie, oefeningen en gesprek.
Tijdens de lunch (inclusief soep en broodjes) is er ruimte voor ontmoeting en verdieping.
- Tijden: Cursus overdag van 10:00 – 16:00 uur (inclusief lunch)
- Data: woensdagen
5-Avonden variant
Vijf avonden waarin we op een rustige en veilige manier werken aan hetzelfde proces van bewustwording, loslaten en veiligheid vinden in jezelf.
- Tijden: Cursus op dinsdagavonden (6x) van 19:00 – 21:30 uur
- Data: 24-2, 10-3, 24-3, 7-4, 14-4 en 21-4.
Over de trainer
Ik begeleidt al 25 jaar mensen naar meer vrijheid en rust in zichzelf. Opgeleid als beroepscoach (ALBA), NLP Master en in Transactionele Analyse, werkt ze met bedrijven, overheden en in haar eigen praktijk. Haar aanpak is zacht, praktisch en diepgaand — zonder therapie, maar met aandacht voor wat er werkelijk toe doet.
Informatie
Start: februari 2026
Locatie: Marktstraat 68, Scherpenzeel
Investering: €700,- (incl. BTW)
Groepsgrootte: max. 12 deelnemers
Data & Inschrijven:
Op deze dagen zijn cursussen ingepland. Vol = vol.
Heb je een vraag?
Twijfel je nog of wil je meer weten? Neem gerust contact op via onderstaand formulier. Ik beantwoord je vraag graag persoonlijk, zodat je een goed gevoel krijgt bij je keuze. Je mag ook bellen of mailen — wat voor jou het prettigst voelt.
- +31641664029
- info@marjankemperman.nl
